¿Y si no estás rota,
solo estás en el modo equivocado?
Cada vez que empiezas algo con ilusión y lo abandonas a las 3 semanas... no es porque no quieras. Es porque tu sistema nervioso está en modo supervivencia.
HABITAR(ME) es la comunidad de regulación emocional de Valentina Chalarca, mentora y guía de meditación, desde Colombia para mujeres de habla hispana.
¿Cuál de estas situaciones te resuena más?
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¿Y si vuelves a empezar algo y lo abandonas... otra vez?
No es falta de voluntad.
Es que nadie te enseñó a regular tu sistema nervioso primero.
¿Y si tu ansiedad te paraliza justo el día de la entrevista que podría cambiar tu vida?
No es que seas débil. Es que estás operando desde el miedo sin herramientas de regulación.
¿Y si llegas a los 40 sintiéndote pequeña... sabiendo que no naciste para eso?
No es que no tengas potencial. Es que necesitas volver a habitarte antes de expandirte.
Por qué entiendo tu proceso, sé lo que es:
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Si no sabes por dónde entrar, estos artículos son la puerta. Ninguno te va a pedir que te esfuerces más: todos parten de entender qué está haciendo tu sistema nervioso.
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